Treningstips - Sport, helse og trening

Biceps trening

Mange overdriver treningen av biceps når de først starter med styrketrening.

Leksjon og stilstudie i hvordan man kommer seg forbi forsvareren med ballen i føttene.

Anonym har sendt oss disse tipsene:

Solhilsen er en perfekt start på dagen, eller som en kjapp energigivende pause mens du jobber.

Mye stillesittende arbeid ved datamaskinen over tid kan gi seg utslag i en stiv og vond nakke.

Slik blir du en bedre fristilsvømmer.

Sliter du med smerter og skader etter jogging? Begynn med svømming!

Svømming er bra trening

Putball er en morsom sport som kombinerer elementer både fra fotball og golf.

Unngå lettvinte løsninger når du slanker deg. Det kan det være fristende å ty til kortsiktige løsninger når det gjelder slanking.

Popping er en variant av street/funk dans (kan minne litt om locking).

Zumba-dans er et treningsprogram som er inspirert av latinsk dans.

Lær deg å gi en god nakkemassasje.

Oversikt over treningssenter i Stavanger med nettadresser.

Vær forsiktig når du trener hardt!

Russeren Denis Mensjov vant årets utgave av Giro d’Italia.