Det kan høres strevsomt ut å starte dagen med en treningsøkt, men som alle andre ting i livet blir det lettere etter hvert.
Treningstips - Sport, helse og trening
Overstegsfinten
Denne finten er veldig enkel, men svært effektiv om du utfører den korrekt.
Fakta om Real Madrid
Real Madrid er sammen med Barcelona Spanias beste lag.
Hvordan øke forbrenningen
Slik øker du forbrenningen din med enkle grep.
Golfbaner i Norge
Golfsesongen nærmer seg med stormskritt.
Viljestyrke
Viljestyrke er kanskje den viktigste mentale evnen man trenger for å bli god i sport (eller alle andre utfordinger livet byr på).
Hvordan bli hurtig
Uansett hvilken idrett du driver med er hurtighet viktig.
Maraton-trening
Å gjennomføre et fullt maraton løp på 4,2 mil er ikke noe man gjør uten å ha gått gjennom et grundig treningsprogram på forhånd.
Nevrolingvistisk programmering – NLP
NLP ble utviklet av matematikeren Richard Bandler og lingvisten John Grinder på midten av 1970 tallet.
Fakta om Liverpool FC
Liverpool FC og Everton FC er de to store klubbene i byen Liverpool.
Hvordan få bred rygg
Hvilke øvelser skal man trene om man ønsker bred rygg og få den karakteristiske «v-formen»?
Last ned treningsdagbok
Her har vi samlet noen programmer som fører treningsdagbok for deg.
Varig ned i vekt
Om målet ditt er å gå varig ned i vekt, holder det ikke med slankekurer etter skippertaksmetoden.
Mat med mye antioksidanter
Vi får i oss antioksidanter blant annet når vi spiser frukt og grønt.
