Slik trener du for å klare armhevinger med en arm.
Du bør være relativt godt gjennomtrent med vanlige armhevinger før du begynner å trene på dette. Det kreves stor styrke og kordinasjon for å utføre øvelsen perfekt.
Se video:
Slik trener du for å klare armhevinger med en arm.
Du bør være relativt godt gjennomtrent med vanlige armhevinger før du begynner å trene på dette. Det kreves stor styrke og kordinasjon for å utføre øvelsen perfekt.
Se video: