Varianter av push-ups

Om du trener hjemme uten tilgang på manualer, benk og lignende utstyr så trenger ikke brysttreningen nødvendigvis bli ensformig.

Videoen under viser deg 5 forskjellige push-ups varianter du kan benytte. Ikke bare for å oppnå mer styrke, men også økt fleksibilitet i skuldrene.