Yoga meditasjon
Meditasjon (Dhyanaer) er en av Yoga’s 5 grunnprinsipper.
Meditasjon gir deg sinnsro, bedre konsentrasjon, senker pulsen, fjerner anspenthet og styrker immunforsvaret.
10 minutters Yoga meditasjon:
Mediter regelmessig for å virkelig oppnå positiv effekt.
Tags: avslappning, konsentrasjon, meditasjon, puls
Etiketter Yoga |