Yoga meditasjon

Meditasjon (Dhyanaer) er en av Yoga’s 5 grunnprinsipper.

Meditasjon gir deg sinnsro, bedre konsentrasjon, senker pulsen, fjerner anspenthet og styrker immunforsvaret.

15 minutters Yogameditasjon:

Mediter regelmessig for å virkelig oppnå positiv effekt.

Tags: , , ,
Etiketter Yoga |

Legg igjen en kommentar: