Sliter du med smerter og skader etter jogging? Begynn med svømming!
Treningstips - Sport, helse og trening
Sunn slanking
Unngå lettvinte løsninger når du slanker deg. Det kan det være fristende å ty til kortsiktige løsninger når det gjelder slanking.
Robotdans – Popping
Popping er en variant av street/funk dans (kan minne litt om locking).
Zumba dans
Zumba-dans er et treningsprogram som er inspirert av latinsk dans.
Nakkemassasje
Lær deg å gi en god nakkemassasje.
Treningssenter Stavanger
Oversikt over treningssenter i Stavanger med nettadresser.
Hard trening
Vær forsiktig når du trener hardt!
Fakta om Giro d’Italia
Russeren Denis Mensjov vant årets utgave av Giro d’Italia.
Verdensrekorder 100 meter
100 meter er friidrettens svar på Formel 1.
Gymball øvelser
Salget av gymballer har eksplodert de siste årene.
Ballkontroll – Fotball
Å ha god ballkontroll er essensielt for å bli en bedre fotballspiller.
Treningssenter Bergen
Oversikt over forskjellige treningssenter i Bergen med nettadresser.
Trening for gravide
5 treningsformer som passer utmerket under graviditet!
Styrkeøvelser
Styrketrening er viktig både for menn og kvinner – uansett alder. Ikke bare får det deg til å se bra ut, men det gir deg sterkere beinbygning, motvirker tap av muskelmasse ettersom du blir eldre, gir deg bedre kroppsholdning, høyere fettforbrenning (også når du ikke trener), virker skadeforebyggende og gjør de fleste hverdagslige gjøremål lettere.
