100 meter er friidrettens svar på Formel 1.
Treningstips - Sport, helse og trening
Gymball øvelser
Salget av gymballer har eksplodert de siste årene.
Ballkontroll – Fotball
Å ha god ballkontroll er essensielt for å bli en bedre fotballspiller.
Treningssenter Bergen
Oversikt over forskjellige treningssenter i Bergen med nettadresser.
Trening for gravide
5 treningsformer som passer utmerket under graviditet!
Styrkeøvelser
Styrketrening er viktig både for menn og kvinner – uansett alder. Ikke bare får det deg til å se bra ut, men det gir deg sterkere beinbygning, motvirker tap av muskelmasse ettersom du blir eldre, gir deg bedre kroppsholdning, høyere fettforbrenning (også når du ikke trener), virker skadeforebyggende og gjør de fleste hverdagslige gjøremål lettere.
Vibrasjonstrening
Hva er egentlig vibrasjonstrening?
El Clásico
Da er det klart for en av årets mest interessante fotballkamper.
Hvordan bygge muskler
Om du ønsker å bygge muskler er dette hva du bør fokusere på:
Tips mot stress
Eliminer stress og bekymringer med enkle grep.
Pilatesøvelser
Mange pilatesøvelser du kan gjøre hjemme uten annet utstyr enn ei matte.
Hvorfor Pilates?
Mange har etterhvert fått øynene opp for Pilates.
Bygge muskler fort!
4 Tips til deg som ønsker å bygge muskelmasse hurtig.
Frisparkøvelser
Lær hvordan de beste spillerne i verden trener på frispark.
