Definisjonen på selvforsvar er å forsvare seg selv eller ens eiendeler fra fysiske angrep. Her er 5 grunnleggende tips:
Treningstips - Sport, helse og trening
Hva er CLA?
CLA (forkortelse for Conjugated Linoleic Acid eller konjugerte linolsyrer på Norsk) er et omstridt kosttilskudd.
Fakta om Juventus
«Den gamle damen» er en av Europas mest suksessfulle klubber.
Hvordan gå ned i vekt raskt
Ønsker du å gå ned i vekt, men har dårlig tid?
Forskjellen på chin-ups og pull-ups?
Chin-ups og pull-ups er blant de desidert best øvelsene for øvre delen av ryggen. Hva er forskjellen på de to variantene og hvordan klarer jeg flere repetisjoner?
Varianter av push-ups
Om du trener hjemme uten tilgang på manualer, benk og lignende utstyr så trenger ikke brysttreningen nødvendigvis bli ensformig.
Treningssenter Trondheim
Oversikt over forskjellige treningssenter i Trondheim med nettadresser.
Kardio trening
Målet med kardio trening kan defineres som å øke kroppens evne til å frakte oksygen og blod til musklene.
Trening med stor ball
Trening med ball kan være svært gunstig for kjernemuskulaturen i mage og rygg.
Hva er offside
For alle som spiller fotball er dette spørsmålet så flaut at det aldri blir spurt. Så da tar vi det en gang for alle.
Energityver
Skal kroppen din yte godt i sport og andre felt i livet trenger du energi.
Slik får du sprettrumpe
Mange lurer på hvordan man trener rumpa effektivt. Disse treningstipsene fungerer bra.
