Treningstips - Sport, helse og trening

Fjellklatring

Fjellklatring er en ypperlig måte å trene styrke, kondisjon og koordinasjon på.

Les mer

Hjemmetrening

Man trenger ikke investere i kostbare treningsapparater for å kunne trene hjemme.

Les mer

Ronaldo finter

Den mest effektive måten å skape målsjanser på er å dra av motspiller en mot en.

Les mer

Sunn frokost

Frokost er svært viktig for alle, men trener du mye og ønsker fremgang er det alfa omega.

Les mer

Fakta om Chelsea

Chelsea Football Club forandret seg over natten da de ble kjøpt opp av den russiske mangemilliardæren Roman Abramovich i 2003.

Les mer

Slutt å røyke tips

Alle vet at det er usunt å røyke, likevel kan det være veldig vanskelig å slutte. Vi gir deg her noen tips.

Les mer

Hvordan bli myk

Det er mange fordeler ved å være myk. Du er mindre utsatt for skader og oppnår bedre bevegelighet.

Les mer

Søvnløshet

Søvnløshet kan være utrolig slitsomt. Vi trenger en viss dose søvn hver natt for å fungere optimalt. Driver du med idrett er dette spesielt viktig. Heldigvis finnes det råd.

Les mer