Fjellklatring er en ypperlig måte å trene styrke, kondisjon og koordinasjon på.
Treningstips - Sport, helse og trening
Hjemmetrening
Man trenger ikke investere i kostbare treningsapparater for å kunne trene hjemme.
Ronaldo finter
Den mest effektive måten å skape målsjanser på er å dra av motspiller en mot en.
Hatha Yoga
Hatha Yoga er den mest vanlige varianten av Yoga.
Armhevinger med en arm
Slik trener du for å klare armhevinger med en arm.
Sunn frokost
Frokost er svært viktig for alle, men trener du mye og ønsker fremgang er det alfa omega.
Fakta om Chelsea
Chelsea Football Club forandret seg over natten da de ble kjøpt opp av den russiske mangemilliardæren Roman Abramovich i 2003.
Håndballøvelser
Gode øvelser for deg som er utøver eller trener et håndballag.
Tren i marka!
I Norge er vi så heldige å ha nærmest ubegrenset tilgang på natur.
Hva er sunn mat
Alle ønsker vi å leve litt sunnere, men hva er egentlig sunn mat?
Fakta om Manchester United
Manchester United er av de mest suksessrike og populære klubbene både i England og resten av verden.
Grunner til å trene
Det er vel nærmest opplest og vedtatt at trening er bra for deg.
Slutt å røyke tips
Alle vet at det er usunt å røyke, likevel kan det være veldig vanskelig å slutte. Vi gir deg her noen tips.
Hvordan bli myk
Det er mange fordeler ved å være myk. Du er mindre utsatt for skader og oppnår bedre bevegelighet.
Søvnløshet
Søvnløshet kan være utrolig slitsomt. Vi trenger en viss dose søvn hver natt for å fungere optimalt. Driver du med idrett er dette spesielt viktig. Heldigvis finnes det råd.