Pilates er en utmerket (og etterhvert svært populær treningsform).
Treningstips - Sport, helse og trening
Effektiv mageøvelse
En av de mest omdiskuterte områdene på kroppen når det gjelder trening er magemusklene. Hva virker, og hva virker ikke?
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga er en variant av Yoga som fokuserer på «Vinyasa prinsippet». Synkronisering mellom pust og bevegelse.
