Treningstips - Sport, helse og trening

Effektiv mageøvelse

En av de mest omdiskuterte områdene på kroppen når det gjelder trening er magemusklene. Hva virker, og hva virker ikke?

Les mer

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga er en variant av Yoga som fokuserer på «Vinyasa prinsippet». Synkronisering mellom pust og bevegelse.

Les mer