(Illustrasjon: Dreamstime.com)
Denne yogastillingen ligner (og har de samme fordelene) på styrkeøvelsen sideplanke, bortsett fra at kroppen hviler på en strak arm med hånden i bakken.
Tilbake til oversikten over ulike yogaøvelser.
(Illustrasjon: Dreamstime.com)
Denne yogastillingen ligner (og har de samme fordelene) på styrkeøvelsen sideplanke, bortsett fra at kroppen hviler på en strak arm med hånden i bakken.
Tilbake til oversikten over ulike yogaøvelser.