kroppsvekt

Kropp som en Spartaner? Prøv 300-programmet

Treningsopplegget skuespillerne fra storfilmen “300″ gikk gjennom før filminnspillingen for å få en fysikk som en ekte spartaner.
300-programmet Les mer »

Forskjellen på chin-ups og pull-ups?

Chin-ups og pull-ups er blant de desidert best øvelsene for øvre delen av ryggen. Hva er forskjellen på de to variantene og hvordan klarer jeg flere repetisjoner? Les mer »

Trening med kroppsvekt

Du trenger ikke å gå på kostbare treningsstudio for å få skikkelig styrketrening. Les mer »