Hva menes med den anaerobe terskel?
Treningstips - Sport, helse og trening
Affirmasjoner
Fremgang ved hjelp av positivt selvsnakk!
Tøyeøvelser ved skrivebordet
Kroppen vår er ikke skapt for å sitte statisk ved et skrivebord hele dagen.
Barfotløping
Er barfotløping den neste store treningstrenden?
Slyngetrening
Utmerket treningsform som ofte brukes under opptrening etter skader.
TEFCAS: Den ultimate suksessformelen!
Hva har alle vinnere til felles? Jo, overraskende nok har de feilet mer enn de fleste av oss…
Treningsklær på nett – Tilbud og salg
På utkikk etter nye tøffe treningsklær? Vil du spare penger, bør du sjekke vår regelmessig oppdaterte guide med aktuelle kampanjer fra en rekke populære norske nettbutikker.
Karbohydrater tabell
Går du på en lavkarbodiett, og lurer på hvor mye karbohydrater det er i de ulike matvarene?
Kroppsholdning og løping
For å løpe fortere, lengre og ikke minst unngå skader er det viktig å lære seg å løpe riktig.
Kettlebells øvelser
Har du kastet deg på den nye treningstrenden Kettlebells?
Grunnleggende prinsipper i styrketrening
Restitusjon er like viktig (om ikke viktigere) som selve treningen. Når du trener bryter du ned musklene i kroppen din.
Motivasjon til trening
Er du en av de som synes trening er et ork?
Stående roing
Stående roing med stang / oppreist roing mot hode, er en fin øvelse for skuldrene.
Hold riktig fokus!
Virkeligheten din bestemmes til enhver tid av hva du fokuserer på.
Squashtips
Forbedre spillet ditt med disse grunnleggende leksjonene.
