Ønsker du å gå ned i vekt, men har dårlig tid?
mat
Matvarer med mye protein
Hvilke matvarer inneholder mye proteiner? Folk som driver med kroppsbygging eller trener mye trenger mye proteiner for å få full effekt av treningen.
Sunne oppskrifter
For å oppnå et sunnere kosthold er det en del ting man bør tenke på.
Mat etter trening
Etter en treningsøkt er det svært viktig å få i seg nok og riktig næring, men hva skal man spise?
Blodtypedietten
Blodtypedietten ble laget av Dr. Peter D’Adamo. Teorien bak dietten er at vi bør trene og spise etter hvilken blodtype vi har.
Slankekurer
Det finnes en rekke forskjellige slankekurer på markedet. Her har du en liten oversikt: