mat

Hvordan gå ned i vekt raskt

Ønsker du å gå ned i vekt, men har dårlig tid? Les mer »

Matvarer som gir energi

Oversikt over matvarer som gir deg økt energinivå. Les mer »

Matvarer med mye protein

Hvilke matvarer inneholder mye proteiner? Folk som driver med kroppsbygging eller trener mye trenger mye proteiner for å få full effekt av treningen. Les mer »

Sunne oppskrifter

For å oppnå et sunnere kosthold er det en del ting man bør tenke på. Les mer »

Mat etter trening

Etter en treningsøkt er det svært viktig å få i seg nok og riktig næring, men hva skal man spise? Les mer »

Blodtypedietten

Blodtypedietten ble laget av Dr. Peter D’Adamo. Teorien bak dietten er at vi bør trene og spise etter hvilken blodtype vi har. Les mer »

Slankekurer

Det finnes en rekke forskjellige slankekurer på markedet. Her har du en liten oversikt: Les mer »