fleksibilitet

Varianter av push-ups

Om du trener hjemme uten tilgang på manualer, benk og lignende utstyr så trenger ikke brysttreningen nødvendigvis bli ensformig. Les mer »

Fitness trening

I Fitness trening jobber man mot generelt bedre form og helse istedenfor å konsentrere på et spesifikt treningsfelt/sport. Les mer »

Hvordan bli myk

Det er mange fordeler ved å være myk. Du er mindre utsatt for skader og oppnår bedre bevegelighet. Les mer »