Yogaøvelser

Her legger vi ut enda et program med yogaøvelser. Dette er på hele 57 minutter, og legger spesielt vekt på å blir kvitt skulder og nakkesmerter.

Mange av oss lever et stillesittende liv, gjerne foran pc skjermen. Yoga er en ypperlig måte å bli kvitt spenninger i tilknyttning til dette.

Maj Skrev:

Disse øvelsene er kjempebra Føler meg totalt avslappa i hele kroppen når jeg er ferdig med programmet.
Ina Skrev:

Mitt nyttårsforsett er å gjøre disse øvelsene 3 dager i uka. Setter av 2 timer hver mandag, onsdag og fredag. Hvem er med?
Emilie Skrev:

Dette var kjempelurt! Im in !! Yoga er veldig godt og avslappende, definitivt noe jeg vil drive med.
Linnéa Skrev:

det føltes godt å gjøre disse øvelsese. takk