Yogaøvelser

Her legger vi ut enda et program med yogaøvelser. Dette er på hele 57 minutter, og legger spesielt vekt på å blir kvitt skulder og nakkesmerter.

Mange av oss lever et stillesittende liv, gjerne foran pc skjermen. Yoga er en ypperlig måte å bli kvitt spenninger i tilknyttning til dette.

5 Kommentarer til “Yogaøvelser”

1. Maj Skrev:
   

   Disse øvelsene er kjempebra Føler meg totalt avslappa i hele kroppen når jeg er ferdig med programmet.

2. Ina Skrev:
   

   Mitt nyttårsforsett er å gjøre disse øvelsene 3 dager i uka. Setter av 2 timer hver mandag, onsdag og fredag. Hvem er med?

3. Emilie Skrev:
   

   Dette var kjempelurt! Im in !! Yoga er veldig godt og avslappende, definitivt noe jeg vil drive med.

4. Linnéa Skrev:
   

   det føltes godt å gjøre disse øvelsese. takk

5. Hatice Akdas Skrev:
   

   Øvelsene er kjempebra. Jeg har beggyn på yoga i januar, går på yoga 2 ganger i uke. De øvelsene hjelper på ryggsmert og åreknuter.

Legg igjen en kommentar: